Привет с воздуха! Я в настоящее время веду блог из моего летного дома
После завтрака мальчики пошли на «мальчики», а также Кристин, а также я просто тусовался, а также догнал. Это было классно.
Мои последние видео
Covid 19 Тест на антитела
Я сдал тест на антитела Covid19. Вот как именно все прошло, а также результаты!
Больше видео
0 секунд 5 минут, 19 секунд
Следующий
Неортодоксальная книга, а также оценка Netflix
07:28
Жить
00:00
08:21
05:19
Когда они вернулись, все мы пообедали вместе. Кристин приготовила много вкусной еды, прежде чем мы пришли, а также имели кучу вариантов на обед. Я сделал огромный салат, увенчанный птицеводством, нутом, а также салат из фета (в итальянской заправке), а также чипсы. Это точно похоже на то, что я бы готовил/съел дома!
После обеда мы сплотили войска, а также пошли исследовать. Кристин, а также у Мэтта есть джунгли за своим местом!
Я полагаю, что Уиллоу Луна нас, так как мы не позволили ей пойти на прогулку (из -за клещей).
Время исследовать!
За деревьями есть железнодорожные пути
Мэтт проверил, чтобы увидеть, придет ли какой -нибудь тип поездов, чтобы мы могли продолжить.
Мы видели бобра в пруду, однако испугали его ее вдали.
Я действительно хотел показать вам фотографию моего бобра.
Ребята стояли там, пытаясь увидеть бобра в течение долгого времени, прежде чем, наконец, обеспечивая. Бобры пугают просто, я думаю?
После нашей прогулки мы собрали наши вещи, а также направились в аэропорт. У меня есть метро, витатоп, а также печенье на ужин. Мое любимое. все это.
Воскресенье – я получил концепцию для воскресенья, созданную от Кэти Кэлер, личный инструктор по фитнесу, который я удовлетворил на мероприятии в Лос -Анджелесе несколько месяцев назад. Мой взгляд другой, однако мне нравится его имя
Воскресенье – это именно то, как я собираюсь спланировать свой план здорового образа жизни на предстоящую неделю. Планирую мою еду, физические упражнения, а также организация – чтобы настроиться на успех на этой неделе!
На прошлой неделе я опубликовал свой план, давайте рассмотрим:
План Моники на пути на неделю 15.05.2011:
Продолжительные тренировки:
Понедельник – пробежать 6 миль, а также пресс –
Вторник – Body Blast или TKB в зависимости от того, в какое время я должен работать – сделал KB, а также понравился
Среда – взрыв тела или 3 со скоростью
Четверг – пробежать 8 миль, а также пресс – пробежал 7 миль
Пятница – отдых / появляется в Балтиморе рано утром!
Суббота – 8 миль в Балтиморе – пробежала 6 миль
Воскресенье – отдых пробежал 4 мили в Мэриленде
План питания – предполагаемые калории повредили что -то подобное …
Завтрак: x00 калории
Обед: x00 калории
Закуска: X00 Калории
Ужин: x00 калории
Однако не отслеживал калории, однако несколько вернулся на универсал (даже если он тащит меня позади). Я пережил его на еде во время путешествий, однако я жил, а также по -настоящему наслаждался каждым прикусом, а также укусом мороженого.
План на 22 мая – 28 мая
Упражнение:
Воскресенье: простой 4 миль
Понедельник: 8 миль
Вторник: KB или Body Blast & Abs
Среда: 6 миль с 3 в темпе
Четверг: взрыв тела или кб
Пятница: 6 миль или фитнес -центр (в зависимости от того, когда я работаю)
Суббота: групповой бег/прогулка
Еда: планируйте обеды, а также закуски на неделю. Нет перекусов в кухне за пределами еды. Треки Eats (получила книгу от работы, которую я буду попросить клиентов использовать, а также хочу попробовать ее, прежде чем я рекомендую ее).
Чтобы сделать: сделать рутину для работы, а также личные вещи. Все это смешивается вместе, а также я остаюсь на компьютере с вещами в блоге, а также некоторое время составляю очень поздно.
PS – я сейчас нахожусь в Атланте в Оранж -регион, а также сейчас полностью копаюсь с моей сумочкой, чтобы еще раз закуски.
Вопрос: Путешественник делает вас закусками?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:Календарь тренировок для бегунов с упражнениями, а также советами – декабрь 2019 г.
Календарь тренировок для бегунов с упражнениями, а также советами – декабрь 2019 г.
тренировки, а также календарь за декабрь. Бесплатный календарь для печати для новых бегунов с упражнениями по весу тела, а также Runnin
Мили в целом, а также лучшие из февраля 2021 года
Мили в целом, а также лучшие из февраля 2021 года
Сколько именно миль вы пробежали в этом месяце? @RuneAtRepeat Instagram Story Шаблон для бегунов. Лучший пробег, а также ест
Food Las Vegas Food, а также Paris Hotel Pictures с полумарафона
Food Las Vegas Food, а также Paris Hotel Pictures с полумарафона
RNR LAS VEGAS HALLMARAFON TUSH Что съесть Paris Casino Hotel Pictures, а также самую лучшую еду, а также коктейли. Quick Tr
Что за нога! Я повредил ногу, а интернеты не волшебны
Что за нога! Я повредил ногу, а интернеты не волшебны
Травму бега ноги. Попытка выяснить, почему болит верхняя часть моей ноги – большинство результатов просмотра не в соответствии с
100 миль трекер
100 миль трекер
БЕСПЛАТНАЯ 100 -ми миль трекера для печати. Бегите или пройдите 100 -мильный трекер сложности для всех бегунов, а также оставаться мотивированными
Бег на острове Марко Флорида, 2021
Бег на острове Марко Флорида, 2021
Где бежать на острове Марко Флорида. Советы по путешествиям, а также на летних пляжных поездках. Блог Флориды запустить и
⚡ Шареахоликом
Анкет