Audio Player
00:00
00:00
00:00
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Мои последние видео
Моя любимая жена в приходе Pysch: мемуары – обзор книг
Моя любимая жена в палате Пайша: мемуары
Марк Лукач
Аудиокниг обзор самых продаваемых мемуаров, выпущенных 2017 года.
Это хорошее слушание?
Я делюсь быстрым обзором книги, доступной на Audible.
От Amazon:
Душераздирающие, но надежные мемуары о молодом браке, который переосмысливается психическими заболеваниями и подтверждает силу любви.
Марк и Джулия совместная жизнь началась как сказочный роман. Они влюбились в восемнадцать, поженились в двадцать четыре и вскоре начали жизнь своей мечты в Сан-Франциско. Но когда Джулии было двадцать семь, она перенесла ужасающий и неожиданный психотический перерыв, который приземлился в психическом отделении в течение почти месяца. Однажды она была яркой и хорошо скорректированной; Следующая, она была бредовой и самоубийственной, убежденной, что ее близкие не были в безопасности.
Вопрос:
Какую книгу или подкаст вы сейчас слушаете ??
Что я должен слушать дальше?!
Ссылки на книгу и другие обзоры на Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 5 минут, 31 секунды
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
05:31
Привет! Это быстрый пятничный эпизод подкаста Run Eat Repeat. Вы сегодня чувствуете себя быстро?
Сегодня мы говорим о – шаги.
Почему шаги в вашем беге?
Как вы делаете шаги …
Вот несколько заметок о том, как сделать шаги: (Проверьте подкаст для получения дополнительной информации)
Примечания о том, как выполнять шаги
Планируйте делать шаги один раз в неделю после легкой пробежки.
Найдите участок плоского, безопасного пути длиной около 100 метров.
Начните с пробежки – ускорить, чтобы спринтировать примерно на 90% – как только вы доберетесь до остановки.
Отдохнуть на минуту
Повторение.
Сделайте около 4 шагов после легкого запуска, чтобы начать.
Иди, гуооо !!!
Держите заметки в своем журнале, как все прошло…. Как вы себя чувствовали … сколько вы сделали … место … погода … и т. Д.
Затем зайдите в свое тело на следующий день и добавьте это в свой журнал. Обратите внимание, что если вы чувствуете себя болезненным, сильным, уставшим, ваши ноги чувствуют себя тяжелыми, но ваша уверенность высока и т. Д. – все, что может повлиять на ваш бег и здоровье.
Хотите шаг за шагом, как направлять на шаги?
Проверьте этот пост:
Что такое шаг и как вы их делаете
У вас есть вопрос о беге или еде для подкаста RER?
Оставьте сообщение на линии подкаста RER, и я отвечу на него в предстоящем эпизоде. Скажите свое имя и откуда вы, если хотите. Затем спросите о чем угодно!
Вопрос: Вы делаете шаги?
Как часто? Как много? На сколько долго?
Вы также можете наслаждаться:
27 вещей, которые могут повлиять на ваш запуск и запуск журнала печати
Самый простой способ начать интуитивно понятный eating подкаст
Пришлите мне рабочую книгу
18save
Обмен – это забота!
18
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Как и зачем отписаться с кем -то в подкасте социальных сетей 110
Как и зачем отписаться с кем -то в подкасте социальных сетей 110
Должны ли вы отписаться в Instagram или Facebook? Почему. Когда. и как не подходить с любовью. Самоу забота и ваши социальные сети
Что есть для лучшего подкаста Sleep 113
Что есть для лучшего подкаста Sleep 113
Что есть и каких продуктов следует избегать для лучшего сна. Зарегистрированный диетолог рассказывает о подкасте eating to Sleep. плюс я полюбите
7 секретов, чтобы запустить лучшую виртуальную гонку, часть 2 – подкаст 124
7 секретов, чтобы запустить васR Лучшая виртуальная гонка, часть 2 – подкаст 124
Как запустить свою лучшую виртуальную гонку. 7 советов, чтобы запустить виртуальную гонку. Run Eat Repeat Podcast 124 – Часть 2 виртуальной гонки Ser
Как пописать на пробежек – Одноразовый обзор писсуара 127
Как пописать на пробежек – Одноразовый обзор писсуара 127
Портативный обзор писсуара для бегунов. Запустите подкаст и видео -обзор одноразового писсуара Travel Джейн. Подсказки здоровы
Run Eat Repeat Podcast 89 Лучший живой консультации и худшие подкасты Recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Лучший живой консультации и худшие подкасты Recs
Подкаст, охватывающий лучшие блюда, и худшие новые рекомендации подкаста – или шоу, которые меня испортили. Бег n
Бег Watch Fail и Fro Yo Wins – 132
Бег Watch Fail и Fro Yo Wins – 132
Так много обновлений! Давайте поговорим о Beat Sabre – вы играли? Калифорнийские лесные пожары – затрудняют бег! Йогурт
⚡ Шареахоликом
Анкет