00:00
00:00
00:00

Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Мои последние видео

Марафонский день обучения 1

Больше видео

0 секунд 3 минут, 12 секунд

Следующий
Я получил тест Covid-19
05:16

Жить
00:00
08:21
03:12

Привет! Вот последние вопросы, которые я получил на этой неделе из моего вопроса Instagram Stories. Вы можете задать мне вопрос @RuneAtRepeat в Instagram или в комментариях ниже! Эти вопросы попадают на все различные основы от увеличения скорости и пробега до этих таблеток Nuun Electrolyte. Я записал их для IGTV – поэтому они доступны на видео и аудио на подкасте Run Eat Repeat.

Слушайте подкаст в приложении Apple Podcast // Stitcher – для Android // Spotify и многое другое! Просто найдите Run Eat Repeat в любом из этих приложений подкаста!

Или посмотрите сеанс вопросов и ответов на канале @RuneAtRepeat IGTV –

@RuneAtrepeat iGTV -канал

1. Вы приедете в Оклахому и поможете мне стать лучшим бегуном?

Я хотел бы провести гонку с тобой в ОК!

2. (Этот был отрезан.)

3. Как мне увеличить темп и одновременно увеличить пробег?

Ответ: Важно быть умным в этом, чтобы стать лучшим бегуном, но не получать травму или сгореть. Найдите план обучения, который поможет вам увеличить пробег и включить скорость работы. Помните правило 10% – не увеличивайте свой пробег более чем на 10% в неделю.

4. Где мне получить те планшеты Nuun, которые вы опубликовали вчера?

A: Nuun – это потрясающий спортивный напиток для бега, тренировок и в этом случае обезвоживание.

Nuun таблетки сорта сорта

Я также люблю Spark за увлажнение и потрясающую подборку!

Мои любимые – это Spark Mango Strawberry и Spark Limeade

Вы также можете получить их в пакетах Spark Stick, чтобы взять их в путь. У меня всегда есть немного в кошельке и тренажерный зал.

5. Вы все еще двигаетесь? Вы говорите по-испански? Я делаю немного.

A: Да, это в работе!

6. Школа вернулась! Не забудьте поблагодарить вашего хранителя. (Для вашей мамы)

A: Моя мама – учитель, и я помогла ей создать классную комнату для этого нового учебного года.

7. В чем секрет ваших удивительных бровей?

A: Я стараюсь не сбрасывать их сам и покрасить или окрасить или окрасить. Я естественный рыжий, и мои брови, естественно, легче, чем мои волосы – поэтому они – клубничный блондин. Поэтому я определяю их карандашом для бровей и гелем для бровей.

Мой любимый карандаш для бровей и бровь:

Карандаш для бровей в Оберне от Анастасии Беверли -Хиллз

Maybelline Endbrow Pencil в Оберне

Revlon Colorstay Endbrow Pencil в Оберне

Для светлых волос – этот карандаш для бровей в темно -темно -чемпионате отличный

Гель бровей в Оберне от Анастасии Беверли -Хиллз

Гель бровей / тушь от Maybelline в Оберне

8. Вы бы рассмотрели / тренировались для триатлона?

Ответ: Мне нравится идея об этом, и я хотел бы быть лучшим спортсменом, но я думаю, что это очень дорогой вид спорта, так что, вероятно, нет. Я не хочу покупать модный велосипед и гидрокостюм и все такое. И я не знаю, как или действительно хочу научиться изменить велосипедную шину.

9. Перед началом блога – что вы сделали для работы?

Ответ: Я работал в Starbucks, затем на рекрутинговой компании в качестве исследователя и проходил стажировку на кабельной новостной станции и новостной станции в Лос -Анджелесе.

10. Если не пивная миля или винная миля … Маргарита Миля !!?!

A: Слишком рано!

11. Как вернуться к бегу после первого марафона?

A: Сделайте, если снова весело!

12. В каком октябрьском марафоне вы управляете? Вентура? Это будет мой первый полный марафон!

A: Может быть, зашнуруйте Вентуру, или в октябре также есть Марафон Лонг -Бич и Сент -Джордж!

13. Вы сделали марафон морской пехоты?

A: Я любил марафон морской пехоты !! Проверьте мой резюме и видео здесь:

Морской корпус марафон выставка

Результат / обзор морской пехоты Марафона

Видеальные видеоклипы морской пехоты Марафона

>>> Затем видео резко отрезало меня … так что я скоро отвечу на остальные вопросы!

Если у вас есть вопрос для меня … оставьте его в комментариях или

Электронная почта – reneatrepeat@gmail.com

Или позвоните – 562 888 1644

Или оставьте это в Instagram Stories @RuneAtRepeat Instagram или в моем DMS!

Благодарю вас!

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

ДелитьсяПочта

Делиться

Продолжайте с этим:

Вопросы и ответы на run e eTemply Sysors, подкасты и дни восстановления

Вопросы и ответы на run e eTemply Sysors, подкасты и дни восстановления

Как долго вы восстановитесь после полумарафона? Запустил мой первый полный марафон и задаюсь вопросом, как долго вы уходите … советы fo

Бег, еда и больше вопросов из Instagram, января, часть 1

Бег, еда и больше вопросов из Instagram, января, часть 1

Привет! У меня есть тонна вопросов в моих историях в Instagram обо всем, от бега до питания до того, почему я такой громкий (или s

Беги до финиша подкаст 134

Беги до финиша подкаст 134

Беги до финиша с интервью Аманды Брукс на «Run Eat Repeat» Эпизод 134. Ее новая книга «Недавняя гонка и

Банкротство по электронной почте и любимый подкаст блога Eat and Repeat 86

Банкротство по электронной почте и любимый подкаст блога Eat and Repeat 86

Привет!! как дела? долго не разговаривали!! Я был очень переполнен множеством бодрящих задач, которые я позволил накапливаться

Run Eat Repeat Podcast 89 Лучший живой консультации и худшие подкасты Recs

Run Eat Repeat Podcast 89 Лучший живой консультации и худшие подкасты Recs

Подкаст, охватывающий лучшие блюда, и худшие новые рекомендации подкаста – или шоу, которые меня испортили. Бег n

Ultra Marathon Mom Holly Zimmermann Podcast #80

Ultra Marathon Mom Holly Zimmermann Podcast #80

Ultra Marathon Mom автор Холли Циммерманн находится в подкасте Eat Repeat. Мы говорим о Бостонском марафоне, Ру

⚡ Шареахоликом

Анкет