Привет! Я получил отличную обеспокоенность от посетителя по моим последним телефонным звонкам по вопросам, однако не смог ответить на него, так как именно, как быстрее запустить, заняло много времени.
Итак, давайте поговорим об этом сейчас …
Мои последние видео
Марафонский день обучения 5
Марафонский блог блог – запустить eat repeat. План обучения День 5.
Больше видео
0 секунд 4 минут, 34 секунды
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
04:34
Выберите озабоченность в вашем Моникане: «Вы носите более одной пары кроссовки? Вы вращаете их? »
Да. Прямо сейчас у меня есть две пары кроссовки, которые я вращаю – HITOGAMI Mizuno – это моя более длинная обувь, а Wave Ekiden – моя кроссовка с более коротким расстоянием (относительно говоря). Я думаю о Hitogami My Shoe «Go-To», а также о модификациях обуви, иногда на основе моих предпочтений.
Зачем вращать кроссовки? Различные кроссовки предназначены для разных целей. Одна обувь может быть создана стабильностью, а также предлагает больше подушек для более длительного пробега. Еще один может быть легче, а также производить более короткие, более быстрые расстояния. В то время как вы можете носить любую обувь для любого типа тренировки, приятно носить самую лучшую обувь для определенного расстояния/тренировки.
Я не могу пробежать супер большие расстояния в своей самой легкой обуви, так как нет подушки, а также начинает ранить мои колени раньше в моих пробегах. Поэтому, несмотря на то, что очень привлекательно бегать все время в самой легкой обуви, это не очень хорошая идея.
Определите классификацию, в которой находится обувь-стабильность, нейтральная, легкая, гоночная квартира, а также может помочь вам оценить, какой тип пробежек/тренировки вы можете его носить.
Кроме того, я проверил, что изменение вашей обуви может помочь предотвратить травмы. Это так, поскольку его изменение изменяет напряжение на определенных мышцах/тканях вашей ноги.
Вам нужно вращать кроссовки? Нет. Вовсе нет. Я только начал изменять свои туфли только два года назад, а также с тех пор, как беговая обувь отправила мне обувь. Я не понимаю, смогу ли я заплатить за несколько пар, а также такие кроссовки! Это определенно дорого.
И это действительно зависит от того, что вы бежите. Если вы непринужденный бегун, я считаю, что одна пара кроссовок-это хорошо. Если вы выполняете большую скоростную работу, а также на расстоянии или пути, вы можете подумать о том, чтобы получить обувь, особенно для этих пробежек.
Самое главное – убедиться, что ваша «основная кроссовка» – то, что вы используете больше всего, – отличная обувь для ваших нужд. Затем вы можете обнаружить дополнительные, если это необходимо.
Вот публикация о том, как именно открыть для себя подходящую кроссовку
И вам не нужно переключать тип кроссовки. Вы можете оставаться в определенной классификации обуви, например, носить обувь стабильности, однако носить пары из двух разных брендов. Просто имейте в виду, что это должно помочь вашему бегу, если это запускает травмы или стресс – не делайте этого.
Примечание: я не ношу ни одной из этих туфлей для ходьбы. Клички для кроссов длятся определенное количество миль, а также я не хочу «тратить» ходьба на этих туфлях. Я ношу любой тип обуви для ходьбы, а также в какой -то момент использовал практически каждую марку. Ну, кроме одного бренда, который, как я считаю, так же узко, однако это может быть воспоминанием о плохом опыте в высоком учреждении, когда я тоже немного получил обувь, так как я не хотел, чтобы кто -то понял, что у меня были большие ноги.
Вопрос: Модифицируете ли вы тренировочную обувь?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться