Привет! Как ты? Прямо здесь это довольно хорошо. Прошлой ночью я создал простую тренировку, а также здоровый ужин, которым хотел поделиться. Как бы то ни было, я увидел что -то на пути бега, которого я никогда раньше не видел. В основном это странно, так как я прожил здесь около 6 лет, а также пробежал этот путь примерно в 4-5 днях в неделю, все это время – что -то новое – это довольно странное, верно?
Ну, я просто бежал, слушая мой подкаст того дня, когда увидел чрезвычайно татуированную женщину, которая катается на довольно белом, а также коричневой лошади, идущей ко мне на пути бега. Мне это нравится!
Мои новейшие видео
День обучения марафона 6
Марафонский тренировочный день 6. Запуск обновления блога.
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 19 секунд
Следующий
Что я ем за день – бегун
14:26
Жить
00:00
08:21
01:19
Я предоставил немного волны, а также заявил «Доброе утро», однако я не верю, что она слышала меня, так как она не ответила. Итак, я не хотел останавливаться, а также делать фотографию лучше всего в ее сделке, так как я не был уверен, что пугает лошади прошло. На обратном методе я увидел огромную стопку какашки, которая, безусловно, была из лошадей, а также я избавил вам фотографию этого. Пожалуйста.
Говоря о случайных вещах – я понимаю, что получение секретных синяков типично, однако я считаю, что собираюсь сделать здесь. Я получил огромный слева несколько дней назад, а также даже показал его моей маме. Этим утром появляются несколько других. Я должен внести руку во что -то, а не осознавать!
Может быть, я неуклюж, так как мой мозг дезориентирован от теплого удара? Я не включил кондиционер в тот день, когда пошел в США на отдых на серфинге, потому что я собирался уйти весь день.
Когда я получил дом в 7 часов вечера, я увидел, что внутренние, а также внешние были именно той же температурой – почти 90 градусов. Так много для изоляции!
Самое замечательное в летнем времени – все мои предпочтительные фрукты в сезоне – арбуз, манго, маргарита … а также я наполнял их.
Бен заявил, что на днях он был ужасен, а также хотел тренироваться. Я бегаю или делаю 21 -дневную ремонтную тренировку или что -то в этом роде, поэтому я не хотел ничего делать – плюс я собирал вместе ужин. Итак, я использовал одну из самых старых методов в книге – тренировки карт.
Я назначил каждой форме упражнение, а также велел ему сделать количество повторений, которые карта заключила с сделкой с картами, стоимостью 10. Это весело знакомы – просто убедитесь, что у вас есть отличная форма.
То, что не просто (по крайней мере, для меня), это рисунок формы. Ха! Как именно трагичнее мое произведение искусства?!
Я только что заставил его выбирать карты, пока не закончил ужинать.
И ужин тоже был очень простым! Мне нравятся простые вещи. Мне лень.
Я испекла несколько птичников без костей без костей с приправами, кунжутным имбирным заправкой, а также горячим соусом. Я бросил несколько замороженных овощей в микроволновку. а также когда птица была почти сделана, добавила противень картофеля в духовку, чтобы приготовить.
Белок. Углеводы. Овощи. Проверьте проверку, а также проверьте.
Затем я сделал пирог с банановой кружкой на десерт, а также все, что было лучше в мире.
Вопрос: Вы когда -нибудь видели лошадей или других веселых животных, где вы бежите?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Бег с предложениями маски, как видно на докторе Оз
Бег с предложениями маски, как видно на докторе Оз
Работайте с Mask для предложений бегунов, которые можно увидеть на шоу доктора Оз 2021. Бег с правилами маски от бега EAt повтор.
Новый горячий соус навязчивой соус Peri Peri Sauce
Новый горячий соус навязчивой соус Peri Peri Sauce
Новый горячий соус, вы должны попробовать. Идеальный чеснок средний теплый соус отлично на любые – салаты, бутерброды, буррито, тако
Декабрьский календарь Полностью бесплатный планировщик тренировок для печати
Декабрьский календарь Полностью бесплатный планировщик тренировок для печати
Полностью бесплатный календарь запуска, а также запуск журнала PDF -файла. Декабрьский календарь тренировок для планирования упражнений бегунов и
15 Идеи с закусками из быстрого бега
15 Идеи с закусками из быстрого бега
Что есть, прежде чем бежать, а также когда есть. 15 быстрых концепций закуски для новых бегунов, а также обучения для полумарафона
Что я ел в эти выходные, а также самый лучший забег, а также еда в ноябре
Что я ел в эти выходные, а также самый лучший забег, а также еда в ноябре
Привет!! Как это работает? Какова вам предпочтительная часть месяца? Сколько именно вы запустили? Сколько именно вы ели? Почему я
самая лучшая еда, а также повторение с апреля 2018 года
самая лучшая еда, а также повторение с апреля 2018 года
Самые лучшие работы, а также сообщения подкаста в блоге с рецептами с апреля. Лучшие предложения по видео Бостонского марафона, а также 3 -х компонента
⚡ Шареахоликом
Анкет