от Anders JP Eskilsson

Психическое здоровье и благополучие на обучение, а также борьба – это субъект, редко обсуждаемый в Обществе бодибилдинга или физической подготовки. Я полагаю, что это то, о чем мы должны больше говорить, поскольку это важный предмет, чтобы относиться к более серьезному. Здоровая идентичность или самооценка необходимы для того, чтобы любой тип человека мог правильно функционировать в обществе, а также в путешествиях жизни. Наши личности разрабатываются на основе опыта, понимания ваших сильных и слабых сторон, признания ваших достижений, быть любимыми, иметь сексуальные связи, а также многие другие важные ключевые факторы, которые делают нас такими, какими мы являемся.

Люди, у которых нет этих факторов, склонны искать другие методы, чтобы получить подтверждение. Человеческая природа искать подтверждения, чувствовать себя любимым, а также чувствовать, что они принадлежат к обществу.
Функция этой статьи состоит в том, чтобы изучить, а также взглянуть на то, что может произойти с людьми, которые обращаются к физической подготовке, а также на бодибилдинг, ловушки или другие проблемы, имея личность, которая в основном основана на ваших физических атрибутах.

Нет ничего плохого в тренировках, так как миллионы людей на миллионы людей упаковывают свои сумки для фитнес -центра еженедельно, чтобы поработать. Несоответствие состоит в том, что они были укушены правильной физической пригодностью – они подключились к физической подготовке в здоровых терминах.

Неправильный метод физической подготовки – это когда вся ваша идентичность в основном развивается на том, как вы выглядите, так как вы выбрали, чтобы включить в борьбу, а также образ жизни физической подготовки. Это не комплимент для того, чтобы чувствовать себя великолепно, а также становится всей их жизненной ситуацией. Они также начинают дистанцироваться от культурных норм.

В качестве примера я продолжаю разговаривать с одной из самых лучших спортсменов по физической подготовке женщин из Швеции некоторое время назад. Мы говорили о ее достижениях, будущей карьере, а также о том, как выглядела ее обычная рутина.

Через некоторое время она подняла одну из своих собственных проблем. Она начала говорить о том, что именно она чувствовала о себе, а также о своем психическом статусе. Она упомянула, что у нее был отек, а также страдала от бессонницы, а также темной мочи – стресс. Заключительно она вообще не чувствовала себя хорошо себя – как психологически, так и физически. Я должен добавить, что это было, когда она ела более типичную, а также не была на строгой диете.

Далее я сказал ей, что здоровье и благополучие должны быть заботой номер один, а также соблюдение или тренировки, когда вы не чувствуете себя хорошо, – это не очень хорошая вещь. Она ответила так же, как и мне непосредственно, для нее, здоровье и благополучие доступны во втором месте – самой большой проблемой было бороться с тем, чтобы они выглядели хорошо.

Я сказал ей, что она уже показала всем, что она одна из самых лучших, а также тот день человека, который она, возможно, захочет иметь детей … а также для того, чтобы успокоиться от карьеры.
Ее обстоятельства, к сожалению, не так редко.

Я также более чем уверен, что эти проблемы существуют среди парней, так и среди женщин, занимающих большинство видов спорта, которые требуют много часов метода, а также полной преданности. Мы требуем, чтобы мы требовали, чтобы мы подняли эти проблемы, а также с тем, чтобы воспринимать их более серьезно.

Другими примерами являются блоги, которые свидетельствуют о том, что как беспокойство, так и стресс и беспокойство чрезвычайно типичны, а также более чем обычно, о чем спортсмен должен позаботиться самостоятельно. Похоже, что тренер или личный инструктор по фитнесу отстают, когда речь идет о таких проблемах, а также это происходит в общей культуре физической подготовки, насколько я понимаю.

Нетрудно понять, как именно человек может относиться к себе после победы в трофеях, а затем потери своей формы соревнования или не вступит в соревнование в предстоящем.
Многие из конкурентов осенью из -за этих случаев, а также, как я упоминал – в основном с тех пор, как их личность основана на их физических атрибутах. У некоторых из них есть психические проблемы, о которых не позаботятся, прежде чем они пойдут в качестве конкурентоспособного спортсмена. Одна концепция заключается в том, чтобы обратиться к спортивному психологу, а также обратиться за помощью, поскольку никто не должен испытывать так же обширного, как только они тренируются, а также соревнуются.

Я искренне верю, как я упоминал ранее, что важно для того, чтобы дистанцироваться от физической подготовки и конкурирования. Удерживая расстояние, я считаю, что вы должны иметь другие развития благоприятных увлечений или интересов за пределами вашей карьеры физической подготовки.

Другим примером, который изображает то, что я ищу, относительно других интересов или энтузиазма, которые определяют вас снаружи, является Арнольд Шварценеггер. Что делает его сильным, помимо бодибилдинга, это его любопытство, а также энтузиазм во многих вещах в жизни, таких как политика, актерское мастерство, ведение бизнеса, быть голодным, какL как начинает новые проекты. В то время как он все еще увлечен спортом, который он когда -то создал.

То же самое касается Кори Эверсона. У нее много разных рабочих мест, а также энтузиазма на стороне, таких как благотворительные мероприятия, предпринимательство, лошади … опять же, за пределами бодибилдинга или сцены физической подготовки.

Однажды, как и это или нет, сценические огни больше не будут излучать вас, а также это делает важным иметь план резервного копирования.

Реальность в том, что многие из спортсменов включены в тренировку … Я не говорю о том, чтобы просто тренировать их в следующей гонке с тренировками, а также с диетой. Кроме того, привлечь их к своей крови.

Те, на кого направлена на эту статью – пришло время прекратить очарование культуры физической подготовки – во многих раз, как я упоминал элитный вид спорта с множеством жертвоприношений.
Я хочу, чтобы вы отложили физические атрибуты в течение минуты, а также собрались вместе со своими клиентами или самим собой, чтобы увидеть, можете ли вы требовать изменения в обучении, а также для конкурентной карьеры – как для получения развития как на личной, так и конкурентный уровень.

В последних словах я хочу дать последний крик профессионалам, а также тем, кто был в игре в течение длительного периода времени, соревнования, коучинга или любого типа метода, включенного в отрасль. Я полагаю, что пришло время начать больше сосредоточиться на вопросах здоровья и благополучия – как умственных, так и физических, когда появляются новые удобства мира физической подготовки, так как путь не усыпан розами. Это так же сложно, как и любой тип элитного спорта, а также имеет свои яркие, а также темные углы, а также, таким образом, нуждается в большем реализме, чтобы установить в более здоровом направлении.