После моей короткой смены сегодня утром я направился к своему старому району, чтобы обратиться к врачу. Моя проблема ног продолжается, и мне нужно, чтобы она позаботилась перед марафоном!
У меня было невероятное яблоко Honeycrisp и Vitawater.
Мои новейшие видео
Марафонский день обучения 4
Марафонский дневник дневного дня 4 Зарегистрироваться
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 21 секунды
Следующий
День обучения марафона 2
01:45
Жить
00:00
08:21
01:21
Я ударил доктора и банк, прежде чем зайти у моей мамы. Если вы читали блог, потому что он начался отстой, вы можете вспомнить, что я жил здесь много ранних лет. Лучший из колледжа я работал рекрутером и работал из дома 2 дня в неделю с этого места. Я оглядываюсь назад на это время со смешанными чувствами, потому что это было довольное время в моей жизни, но у меня была большая борьба с перееданием и перееданием.
Несмотря на то, что я все еще работаю над этим каждый день, я стал намного лучше в отношении случайных перекусов. Я оглядываюсь назад на многочисленные из этих сообщений от двух-трех лет назад и понимаю, что я постоянно ем, перекачиваю или начинаю новую диету. грустно грустно.
Сочетание того, как быть пухлым ребенком и диеты в колледже, начало порочный цикл бинга и ограничения для меня. Поскольку я все еще не в целях, я не даю себе кредитного отчета за прогресс, который я достиг с интуитивным питанием. Сейчас мне намного лучше, просто нужно немного убрать перекусы, чтобы достичь цели.
Я какое -то время размышлял над этим, и собираюсь дать себе немного 90 вызовов, чтобы закончить год сильного, следите за обновлениями!
Но в то же время я праздную свой прогресс с интуитивным питанием! Это заняло большую работу (и все еще продолжается), и я рад этому.
Когда я добрался до мамы, меня встретили Бейли и Роксикан. Разве он не похож на корову?
Конечно, я сделал первое, что вы ожидали в доме вашей мамы – ограбить ее холодильник и кладовую! СЧЕТ! Я нашел сочный арбуз и хлеб из фабрики чизкейка (без картинки).
Поскольку я чувствую себя больным, я приготовил себе комфортную еду – сырный хлеб, арбуз …
и куриный суп.
Я также схватил несколько горстков липких витаминов моего младшего брата.
И укус или два десерта. Я только что понял, что ел из коробки, пока болен! Дерьмо, я лучше закончу это мороженое, прежде чем кто-то еще съест его и заболеет … Победитель пакета сэмплеров с салатом по желанию:
Кэти: Kstevens313 – Пожалуйста, напишите мне свою информацию!
Вопрос: Дайте себе кредитный отчет о чем -то о себе или о своей жизни, на котором вы улучшились (даже если это еще не идеально!)… Пожалуйста, поделитесь!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Делай все возможное (даже когда это отстой)
Делай все возможное (даже когда это отстой)
Делай все возможное, даже когда это сложно. Моим новогодней резолюцией было сделать все возможное. Мотивация бега, хотя марафоны
Цели 2020 – Новое, но и возвращение к блогам
Цели 2020 – Новое, но и возвращение к блогам
Привет!! как дела? Я провел некоторое время за последние 2 недели, действительно думая о моих новогодних решениях и целях f
Paqui One Chip Challenge
Paqui One Chip Challenge
Я пробую #onechipchallenge !! пожелай мне удачи…
Свалить на мили соревнованный день 12: любимые беговые книги
купить милиВызов День 12: Любимые беговые книги
9 лучших лучших книг о беге: рожден, которым руководит Кристофер Макдугалл 26 марафонов: что я узнал о вере, идентичности
куча на милях 2021 года – опрос
куча на милях 2021 года – опрос
Загрузка … Продолжайте выбирать эти работы и питания:
Как остановить плохую практику – 126
Как остановить плохую практику – 126
Хитрость, чтобы остановить еду, переедание или другая плохая привычка. Лучшее интуитивное предложение по питанию, которое поможет вам отказаться от диеты
⚡ Шареахоликом
Анкет