Привет! Как именно прожили выходные в праздничные дни? Я управлял полумарафоном Диснейленда в воскресенье, а затем вчера был самый расслабляющий день в моей жизни. Серьезно. Бен в городе, как и его день рождения, поэтому мы делали все, что ему нравятся = расслабляться, а также есть мясо. Как хорошо, как я попробовал плавающий бак! Это было странно, хотя и хорошо.

Во -первых, давайте посмотрим, что я делаю правильно в эту секунду … потягивая кофе со льдом, есть PB, а также говорить с вами, милые люди.
Мои последние видео

4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
Постоянная тренировка пресс, вы можете сделать дома. Никаких устройств, основных упражнений, вы можете выполнять встать до или после пробега. Быстрый учебник по 5 тренировочным ходам для сильного ядра, а также с трудом вашего равновесия.

Больше видео

0 секунд 4 минут, 31 секунды

Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21

Жить
00:00
08:21
04:31

Вчера, а также на все расслабление!

Сначала мы пошли, чтобы получить тайский массаж. Это был комбинированный массаж с индивидуальным массажом и некоторым растяжением. Я действительно нуждался в этом после гонки, так как мои подколенные сухожилия очень туго.

Оттуда мы отправились в резервуар для хранения Newport Float в течение 90 минут «плавающей терапии». Вы слышали об этом?

Для этого есть несколько имен – я считаю, что я слышал, как она называется сенсорной камерой депривации или камерой изоляции. По сути, это бассейн размером с одного человека с очень очень концентрированной соленой водой, точно та же температура, что и ваше тело. Вы плаваете в нем очень быстро с момента уровня соли. Помимо того, что это то же самое, что и ваше тело, это как будто вы ничего не чувствуете через некоторое время, как будто вы плаваете в воздухе.

Считается, что соли Epson чрезвычайно терапевтические, а также отлично подходят для снятия стресса и боли. Поскольку я бегун, я много проверял, что соляные ванны Epson отлично подходят как для мышечной массовой болезненности, так и для выздоровления. Я подумал, что эта супер высокая концентрация солевой ванны Epson была бы фантастической для моих мышц!

Вы принимаете душ перед тем, как попасть в воду. Затем вы можете расположить заглушки для ушей. В баке для хранения есть дверь, которую вы открываете, а также шаг внутрь (голый, а также душ). Закройте дверь позади вас, а также черный шаг. Вы осторожно ложите в воду на спину, а также быстро плаваете. Будьте осторожны, чтобы не забрать воду в глаза – она ​​ужавает, если вы делаете соли!

Танк для хранения молчит, а также черный. Просто расслабьтесь, а также уходит. Когда твое время начнет мягкую музыку, чтобы разбудить тебя, а также позволить вам понять, что пришло время выйти. Вы еще раз наслаждаетесь самодовольным хиппи новой эры. Шутя

Мой опыт резервуара для хранения плавания:

Я немного не решался сделать это на первом месте. Я не очень большой носовой, а также подумал, что я просто лежу в воде немного, а затем надост. Я плыл в воде, стал комфортно, а также озвучивал веру в жизнь. Так же, как я собирался осенний, я считаю, что мое тело начало поворачиваться вбок, как я проснулся.

Я вышел, чтобы осмотреть свой телефон, а также нет! Я сделал осеннюю сплю как минимум час !! Чем?! Я вообще не чувствовал себя глупым (например, как обычные дремоты заставляют меня чувствовать). Я чувствовал себя супер расслабленным и спокойным. Это было классно.

В этой статье говорится, что телефон называет это остальным = метод ограниченного стимуляции окружающей среды. Мне нравится, что.

И на сайте Newport Float есть несколько часто задаваемых вопросов….

Что такое флотационная камера?
Наши камеры обеспечивают легкую, а также без шума атмосферу, содержащую 12 ”раствора воды, а также около 1000 фунтов. растворенной соли Epsom (сульфат магния). Вода нагревается до температуры кожи (около 95 градусов). Участник легко плавает без шума или легких входов.
Каковы преимущества плавания?

Снижение стресса

Уменьшает кровяное давление

Расслабление

Повышает концентрацию, а также фокус

Освобождает воспаление суставов

Облегчение от травм

После камеры терапии поплавкой я предложил остановку для напитков. Плавание в соленое воздухе заставило меня супер подгоревшим! Это странно, так как я полагал, что там будет влажно, однако я не чувствовал, что это было (Бен сделал это). Тем не мение. Я получил много напитков, в том числе небольшая шлюха.

Я не специалист по сенсорной камере депривации, поэтому я не могу по -настоящему рассказать вам об исследовании, стоящем за ним. Но это было приятно, а также расслабиться наверняка. Я бы сделал это еще раз, если бы обнаружил отличное предложение, купон или что -то в этом роде.

Вопрос: Вы бы попробовали камеру сенсорной депривации?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

ТвитШтырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

Массажная зависть к химической пил-оценке, а также раньше, а также после фотографий

Массажная зависть к химической пил-оценке, а также раньше, а также после фотографий

Эта публикация написана в партнерстве с Massage Envy, тем не менее, все мнения – мои собственные. Привет! За последнюю пару Монт

9 причин, по которым я требует массажного членства

9 причин, по которым я требует массажного членства

Массажная зависть к ежемесячным специальным предложениям, а также оценку получения массажа или обслуживания лица каждый месяц. Мои причины получить массаж

Объявление: я решил заморозить яйца

Объявление: я решил заморозить яйца

Замораживаю яйца. Процесс замораживания яиц, а также 1 день моего самого первого визита, чтобы заморозить мои яйца. Сохранение фертильности – что я

Что я ем за день – для бегунов

Что я ем за день – для бегунов

То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды того, что я когда -нибудь ел завтрак, обед, ужин, а также закуски. плюс

Текстовая линия дилеммы – Главный медицинский полицейский охватывает бесплатное обслуживание, психическое здоровье, терапию, а также больше – подкаст 97

Текстовая линия дилеммы – Главный медицинский полицейский охватывает бесплатное обслуживание, психическое здоровье, терапию, а также больше – подкаст 97

Текстовая строка Dilemma – любой может написать 741 741 в США или в Канаде текст 686868 – а также услуги предлагаются 24 часа

Самые лучшие гонки года, бегущие, а также рецепты!

Самые лучшие гонки года, бегущие, а также рецепты!

Сколько миль я пробежал в этом году. Самые лучшие гонки, а также советы по бегу в одном посте! Проверьте общее количество миль, а также Calo

⚡ Шареахоликом

Анкет