Вчера мне пришлось позаботиться о чем -то рядом с моей мамой, поэтому я провел день, работая оттуда. Затем я тусовался, съела ее еду, а также поговорил с собаками. Это была хорошая модификация на понедельник
Мои новейшие видео
Я получил тест Covid-19
Получение теста на коронавируса – как именно он работает, как он кажется, мой опыт, а также больше. Я получил обычный тест, а Бен получил быстрый тест Covid-19.
Больше видео
0 секунд 5 минут, 16 секунд
Следующий
Athleta Bloning Shorts Review.mp4
08:21
Жить
00:00
08:21
05:16
Этим утром я заставил себя пойти на несколько повторов. Я не чувствовал работу скорости (хорошо, я никогда не делаю), однако она была на рутине, так как у меня не было большой причины, чтобы не делать этого. Это было не фантастически, однако я пытался. В некоторых случаях вы не хотите заниматься спортом, а также делать себя, а также в конечном итоге чувствуете себя фантастическим, а также доминируете в своей тренировке!
Иногда вы заставляете себя бежать так же, как и все время, так же, как вы поняли. Однако, по крайней мере, вы это сделали. Конец.
Я побежал в своих ручьях. Это самая дупер -легкая обувь, которую я действительно использую только для скоростной работы. Я выбрал, они мне нравятся. Мне нравится ощущение очень маленькой обуви (для коротких расстояний) в последнее время. Бьюсь об заклад, это моя кровь Тарахуамара, которая пытается заставить меня пойти босиком. Да, я не такой удивительный, однако я копаю это.
*Мне нравятся эти туфли, однако я не верю, что купил бы отдельную пару обуви для скоростной работы – Брукс прислал мне это. Они примерно ту же затраты, что и мои «повседневные» кроссовки, а также моя основная обувь, гораздо более важна для меня. Вы должны получать новые кроссовки каждые 300-500 миль в зависимости от (я делаю около 500).
Показывал ли я вам свое завод помидоров Lil Patio? Это растет!
Завтрак был яйцами, а также овсянкой. У меня был банан с маслом SF, прежде чем я тоже ушел на пробежку.
Housekeeping: в эти выходные я обновлял несколько вещей на RER. Извините, если мой Instagram затопил вашего читателя. #Потерпеть неудачу
Кроме того, я могу добавить новую или две страницы вверх. После проверки моих недавних поисков, а также поиска в Google, кажется, что многие люди хотят понять, что/как есть для полумарафона, а также марафонского обучения. Следите за обновлениями.
Просто совет: оставайтесь в безопасности!
Прошло много времени, потому что мы говорили о безопасности бегуна.
На днях кто -то спросил меня: «Где ты бегал?», А я сказал: «То, что я всегда бегаю так же, как я так исчерпана…»
Я давно не изменил свой путь! Упс. Это указатель, чтобы убедиться, что вы принимаете меры предосторожности, когда вы тренируетесь.
Напоминания о безопасности бегуна/ ходока:
1. Измените свой путь / время, чтобы вы не очень предсказуемы.
2. Позвольте кому -нибудь понять, куда вы идете, а также когда вернетесь. Если нет никого, чтобы проверить – написать маму/сестру/соседку/собачьи собаки раньше, а также после того, как они понимали, что вы вернулись.
3. Имейте в виду! – При следующем забеге уведомление 5 Новых вещей, за которые вы действительно не платите проценты. Когда я бегаю где -то новое, я гораздо более осведомлен, однако в доме я склонен к «зоне». Сделайте свою домашнюю работу, а также заплатите проценты на этой неделе!
Вопрос: Когда вы в последний раз меняли свой маршрут ходьбы или бега?
Кто -нибудь понимает, когда вы вернетесь?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Как именно выполнить сложность скорости в сентябре, чтобы бежать быстрее
Как именно выполнить сложность скорости в сентябре, чтобы бежать быстрее
Трудность труднее стать быстрее. Как быстрее работать с Speed Challenge в этом месяце! Три шага для бега быстрее
экзаменCtly, как отскочить от подкаста Poor Race #82
Как именно отскочить от Pode Race Podcast #82
Самые лучшие предложения по уходу за ногами. Как именно вернуться от плохой гонки или бежать. полумарафон, 10K, 5K, а также марафонская Traini
разные кроссовки для разных пробежек?
разные кроссовки для разных пробежек?
Мои предпочтительные кроссовки для простых пробежек, длинных пробежек, скоростной работы, а также дни отдыха. самая лучшая кроссовка для кроссовки, когда
Моя предпочтительная кроссовка
Моя предпочтительная кроссовка
Моя предпочтительная кроссовка лучше всего лучше всего. Буду ли я снова с трудом? Как именно помог аккредитацию RRCA RRCA
Что удерживает тебя от цели бега
Что удерживает тебя от цели бега
Ваше мышление – это то, что действительно удерживает вас от ваших целей. Это не ваша способность запустить так быстро или далеко
Как именно выполнить сложность скорости в сентябре, чтобы бежать быстрее
Как именно выполнить сложность скорости в сентябре, чтобы бежать быстрее
Бегите быстрее с сентябрьским вызовом. Получите календарь бега, а также присоединяйтесь к нам! Как именно сделать сентябрьскую скорость
⚡ Шареахоликом
Анкет